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LA RESPIRATION DU CHANT
La Respiration Diaphragmatique ou Abdominale, celle du sommeil, du rêve, de la détente est également celle du chant...
Cette respiration basse, profonde, couplée aux "poussées" ou "appuis" ou "pressions" (les professeurs utilisent un de ces mots) est la clé pour avoir un chant sans essoufflement, une voix bien stable et qui peut tenir de longues notes, une voix que vous saurez projeter.
En Position Debout
- posez une main sur le haut de votre poitrine
- posez l'autre main juste au-dessus de votre nombril (votre petit doigt touche le nombril)
- cherchez à distinguer la respiration thoracique haute de la respiration diaphragmatique (ou abdominale) basse
- chantez et essayez de retrouver la même sensation, le va et vient de votre abdomen et l'expansion de vos côtes (au-dessus du nombril, en bas de l'estomac)
En Position Assise
Les pieds doivent être appuyés, sur le sol ou sur la barre d'un tabouret haut. Le but étant que votre dos ne soit pas pas cambré.
Suivez les étapes de la Position Debout pour ressentir votre respiration basse.
En Position Allongée
Suivez les étapes de la Position Debout mais placez un livre pas trop lourd à la place de votre main (au-dessus du nombril, en bas de l'estomac). Il doit monter et descendre au fil de votre respiration comme sur une vague.
Pour Aller Plus Loin
Cours "Bien Respirer pour Bien Chanter"
Un cours complet pour comprendre la respiration du chant !
- Découvrez les 4 étapes de la respiration du chant
- Renforcez votre support respiratoire
- Contrôlez votre appoggio !
